Entrenamientos Travesía Sagrada

Escuelas de Remo

Los canoeros son parte fundamental de la Travesía Sagrada , pues son quienes se acondicionan física y mentalmente para el cruce a la isla de Cozumel y de regreso. Cada año, voluntarios de Cancún, Playa del Carmen, Xcaret, Xel-Há, Tulum, Puerto Morelos y Cozumel participan como canoeros. De esta manera, tendrán logros como disciplina, actitud, fe y trabajo en equipo, a través de esta tradición.

Los canoeros son provistos con las herramientas y capacitación necesarias. Aprenderán sobre navegación de canoas y primeros auxilios, además de entrenamiento físico y conocer los alimentos que pueden comer durante las pruebas y cruces largos. Las Escuelas de Remo se ubican en:

• Sede en Cancún, Quintana Roo.
• Sede en Playa del Carmen (Xcaret), Solidaridad, Quintana Roo.
• Sede en Tulum (Xel-Há), Quintana Roo.
• Sede en Cozumel, Quintana Roo.

Programa de entrenamiento

En el programa de entrenamiento durante los primeros meses se combinan ejercicios funcionales físicos con natación y flexibilidad.

Los objetivos del programa se enfocan en desarrollar las capacidades y cualidades físicas para obtener el mejor rendimiento deportivo, en específico para remar y timonear. Destacan las siguientes:

• Aumentar la fuerza-resistencia.
• Incrementar la fuerza máxima.
• Técnica de remo eficiente.
• Mejor flexibilidad y coordinación muscular.
Saber flotar y nadar.
• Elevar el volumen de oxigenación.

El programa también contempla teoría sobre técnicas de remo, salvamento y rescate acuático; integración del canoero en la dinámica de una canoa; vocabulario marino, nudo y técnica de timón; además, pláticas sobre la importancia histórica de la Travesía y rutas comerciales que realizaban los antiguos mayas.